Supino inclinado com halteres – NiT

Comece deitado num banco inclinado com um ângulo entre os 30 e os 45 graus, com os pés bem apoiados no chão (ou num step) e ligeiramente afastados e com os halteres nas mãos com os braços esticados. Depois, é só deixar cair os cotovelos em direção ao chão, até que passem a linha do … Continued

Foto De Stock Jovem Fazendo Halteres Supino Inclinado Supino Treino No Ginásio, Royalty-Free

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Treinador Gabriel Bandeira

Peito - Fly Inclinado com Halteres - Meu Treino Perfeito

Treinos de Peito LifeFitnessWorkout

Mulher em forma treina os músculos do peito fazendo supino com halteres nas mãos enquanto está deitado em um banco inclinado na academia

Supino inclinado com halteres – NiT

Treino C 4x 10 Desenvolvimento supinado com barra Obs: pode ser feito em pé ( bases do pé alargadas, glúteo encaixa…

Supino Inclinado c/ Halteres, Catálogo de Exercícios

Rudson Moreira (@rudmoreira777) • Instagram photos and videos