Meditação para Ansiedade: foco no aqui e agora!

💖 Meditação Guiada para Ansiedade e Relaxamento🎧 Use fones para ter melhor experiência e esteja em um local tranquilo💜 Deixe seu like e compartilha com qu

Meditação e saúde mental: como ambas se relacionam?

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Em busca do foco perdido: o que fazer para recuperar a concentração?

Meditação: a respiração é um meio que ajuda no controle da ansiedade e prolonga o foco.

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Meditação: como começar e ter qualidade de vida

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Conheça uma prática de meditação de 5 minutos para se acalmar

MIndfulness ajuda as pessoas que sofrem com ansiedade, estresse, falta de atenção e foco a atenuarem esses sintomas e ter uma vida mais saudável e feliz

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Benefícios da meditação