Agachamento Búlgaro: Execução, para que serve e músculos

Usar variações inteligentes e principalmente, que mantenham sua estrutura articular e muscular, é fundamental para melhorar os resultados de seu treino. Neste sentido, o agachamento búlgaro é uma ótima variação de exercício para membros inferiores. Neste artigo, vamos te mostrar exatamente como utilizá-lo em seu treino. Execução correta do agachamento búlgaro Primeiramente, veja este vídeo …

Agachamento livre: execução correta, músculos envolvidos, benefícios e mais

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Agachamento búlgaro: Para que serve, Como executar e Estudos

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