Salve! Queria saber de vocês: quão variante é a carga nessas três variações de supino da imagem para vocês? Seja com barra ou halteres. Aguentam mais no supino reto? Inclinado? Declinado?
Por um escritor misterioso
Last updated 27 dezembro 2024
Salve! Queria saber de vocês: quão variante é a carga nessas três variações de supino da imagem para vocês? Seja com barra ou halteres. Aguentam mais no supino reto? Inclinado? Declinado?
PROGRESSÃO DE CARGA NO SUPINO RETO COM BARRA, TEM MAIS RESULTADO DO QUE NO SUPINO COM HALTER?
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