Casajogar futebol atrapalha no ganho de massa muscular

Primeiro mês na acad. Devo focar em algo? Acho meu corpo muito desproporcional, braços muito finos comparado ao corpo. (Coluna fodida também) : r/Maromba

Por um escritor misterioso
Last updated 05 abril 2025
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De sedentário a body-builder?, Page 2
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