Casasumo barra cavalinho

Sumô no cavalinho, meu novo favorito pra esmagar os glúteos! #gymtok

Por um escritor misterioso
Last updated 20 março 2025
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Assista ao vídeo de Araujoo.Shay.
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AVALIANDO PRÉ TREINOS! E hoje eu trouxe pra vocês o pré treino
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Araujoo.Shay (@shayany.araujo)
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Agachamento Sumo com Halter (Step)
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Agachamento Sumo 1x100 Agachamento Búlgaro 4x20 Glúteo solo 3x15
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o banco romano é essencial para o seu treino de posterior e glúteo
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TOP 🥇 🥈 🥉 GLÚTEO No hemos añadido el Step Up!
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CONSTRUINDO O Glúteo Dos SONHOS!!!, Sarada SEM ACADEMIA
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