Subir cinco lances de escada por dia reduz risco de doenças cardíacas em 20% - AlagoasWeb

Caminhar 10.000 passos por dia pode ser bom, mas subir escadas pode ser melhor, sobretudo para o seu coração. Subir pelo menos 50 degraus todos os dias pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas: Subir mais de cinco lances de escada (10 degraus cada lance) diariamente reduziu o risco de doenças cardiovasculares em 20%. Subir cinco […]

Subir cinco lances de escada por dia reduz risco de doenças cardíacas em 20% - AlagoasWeb

Troque o elevador pela escada: pesquisadores definem número de degraus que reduzem risco de infarto em 20%

Doutor Jairo · Subir escadas traz benefícios para pacientes cardíacos, diz pesquisa

Cientistas apontam quantos degraus subir para melhorar saúde cardíaca

Subir cinco degraus de escada comprovadamente reduz o risco cardiovascular em 20%

Exercícios de 1 minuto, como subir escadas, reduzem risco de morte precoce - Canaltech

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Suba esta quantidade de escadas para reduzir risco de doenças cardíacas

Doenças cardiovasculares e o pós-operatório: a importância de sempre cuidar do coração – Paco Editorial

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