Nestor publica foto em trabalho para ganhar massa muscular: entenda o plano do São Paulo para suas revelações

Cronograma para ganho de massa muscular de 'crias de Cotia' foi revelado pelo técnico Rogério Ceni, ainda em fevereiro

Rodrigo Nestor, do São Paulo, faz trabalho extra de força e resistência e ganha 1,5 kg, são paulo

🔴 Esporte em Debate - Programa de 26/06/2023, Das 19h30 às 21h Esporte em Debate Com Alexandre Praetzel (@AlePraetzel) e João Paulo Cappellanes (@capelareal) Inscreva-se no canal da Rádio

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