Pull over press: una mezcla del pullover y press francés que dará una activación extra a tus tríceps

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TRES EJERCICIOS BRUTALES DE TRÍCEPS MEJORES QUE EL PRESS FRANCÉS

Alternativas al Pullover para Ganancias Brutales

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Press pullover: la sentadilla del tren superior

Pull over con mancuerna (ejercicios de pecho)

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Educando Movimiento - 🔸Pullover (PO), un ejercicio bastante común en la sala de musculación. Popularizado desde los años de Arnold, debido a la creencia de que este ejercicio “expandía” la caja torácica

Pull over triceps

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Tip: Pullover and Press

Press Frances con Mancuernas / French Press with Dumbbell

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