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Copa a dos manos vs. Press francés: ¿cuál es el mejor?

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Press frances en maquina Excelente ejercicion para el triceps (guasanga😋). Asi que si estas interesada en reducir la flacides de tus brazos y darle mayor, By Juan Manuel Entrenador Personal

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Press francés para trabajar tus tríceps: la técnica correcta, la musculatura implicada y diferentes formas de hacerlo