Se você nunca fez esse exercício e ou sente dor na lombar siga

1.5K curtidas,32 comentários.Vídeo do TikTok de Danilo Couto Ramos (@danilocouto_dc): "Se você nunca fez esse exercício e ou sente dor na lombar siga essas dicas. Lembre-se de progredir retirando os steps quando sua mobilidade permitir e sua lombar já estiver mais forte. 🔥 curtiu ? Então compartilha com seus amigos. #levantamentoterra #sumo #gluteo #treino #musculação".Levantamento terra sumô | Quando utilizar o stepsom original - Danilo Couto Ramos.

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Se você sente dor lombar, esse vídeo é para você. Normalmente por falta de mobilidade algumas pessoas sentem fortes dores na coluna lombar, eu vejo, By Felipe Souza Personal Trainer