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RDL , é um #sucesso para #gluteo se vc ainda ñ está fazendo tá perden

Por um escritor misterioso
Last updated 12 janeiro 2025
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Posso treinar quadríceps num dia e posterior + glúteo no dia seguinte? Hipertrofia muscular!
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Aonde a gente constrói aquela perna desenhada 💪🏻#treino #treinofemin
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Stiff x RDL? Qual o melhor para o glúteo ? #treino #gluteos #academia
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RDL ROMANIAN DEADLIFT 🍑 Gluteos de [ ACERO ] 💚
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Proporção é mais importante do que tamanho, estejam atentas a isso 🍑✌
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