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Yoga e Ayurveda têm a mesma raiz filosófica. Tudo na natureza é composto por 5 elementos. Conhecê-los permite que os iogues tenham benefícios físicos e mentais.

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Yogateria - ⏰Quando sintonizamos nosso ritmo diário ao ritmo da natureza, podemos aproveitar melhor cada momento do dia. Ao observar a energia predominante dentro de nós e no ambiente, percebemos que existem

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