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Levantamento Terra No Smith - Página 2 - Treinamento - Fórum Hipertrofia

Agachamento ou levantamento sumô no Smith: qual é o melhor para o glúteo?

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Diferença entre: Levantamento Terra tradicional, Terra Sumo, Romeno e Stiff

Marcelo Carvalho - O terra (deadlift) é um exercício muito utilizado que pode ser realizado basicamente de duas formas, TRADICIONAL (pés paralelos) e SUMO (foto). A maioria das pessoas acham que o

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